抽烟几十年的人突然戒烟 对身体是好还是坏

若是你想要戒烟，就干脆一次性戒掉，一根都不要抽了，完全断绝抽烟，不管是哪个年纪的人，戒烟总比抽烟好。只有那种已经活了七八十岁的人，这个时候的人，戒不戒烟已经没有必要了，若是突然的戒烟，反而会加重身体的负担，身体承受不住，就可能出意外，所以对于这类人群是不用有太大的要求。

对于六十岁之下的人，最早戒烟最好，若是能够在三十岁之前戒烟，寿命至少延长10岁，四十岁前戒烟，寿命可延长8岁，五十岁戒烟也能延长个5岁。早戒烟，身体受到的损害也会小一些。戒烟之后，你会感觉到呼吸舒畅，说话轻松，多痰的情况也缓解了，肺部以及心脏的负担都会下降，对身体好。

一般来说，戒烟之后，能够保证一年之上不抽烟，那么戒烟就算是成功了，都说一个习惯的养成，用一个月就可以了，那么戒烟的你，不妨就先以一个月为例，慢慢的延长时间。戒烟主要就是考验你的意志力，若是能够坚持下去，一定可以戒烟成功。

长期抽烟的人，不管在哪个年纪都是可以戒烟的，而且越早戒烟越好，突然的戒烟，身体出现的反应是正常的，只要能够熬过去，成功的几率就大了。戒烟后，不仅身体好了，还省了不少烟钱。