抽烟几十年的人突然戒烟 对身体是好还是坏

“烟草不离手，阎王要找你”，就是说经常抽烟，对身体的损害比较大，若是一直不改，出现肺癌的几率就会加大，寿命会出现减短的情况。对于老烟民来说，戒掉香烟是非常难的一件事，而且在不少人的认知中，长期抽烟的人，不能突然的戒烟，只能少抽，不然身体会受损，这是真的吗?一起来了解看看抽烟几十年的人突然戒烟了会怎么样。

长期抽烟的人，真的不能突然戒烟吗？

之所以会有这样的说法出现，是因为突然戒掉香烟之后，身体会出现戒断反应。时常会有头昏脑涨、全身无力，还会出现失眠多梦的情况，并且每天的精神力不佳，注意力不集中的情况。因为各种不适情况的出现，让人们认为自己的身体出现了问题。

其实正是很正常的一种戒断反应，也是一个好现象，若是能够坚持熬过去，戒烟成功的几率就有一半了。身体之所以会出现这样的情况，是因为长时间的抽烟，使得体内的尼古丁以及焦油之类的有害物增多了，身体对之已经有了依赖，突然的戒烟之后，身体没有尼古丁的进入，就会出现反应，渴望有尼古丁的进入，此时就会出现反应，迫使你抽烟，这个时候一定要忍住。

熬过这一阵，身体就会好受一些，烟瘾不是无时无刻就会出现的，而是一段时间，需要你坚持不抽，可以做点其他的事，转移注意力，烟瘾也会得到缓解，若是能够坚持一个月不抽，那么离成功就进了一大步。所以说长期抽烟的人，并非不能突然的戒烟。