梨子的营养价值 告诉你梨浑身都是宝

梨子含有的营养成分特别丰富，具有很高的营养价值，经常食用可以帮助我们生津润燥，还能达到化痰解酒的功效。那么你知道梨子的营养价值到底有哪些呢?你知道梨的食疗作用是什么吗?你知道梨适合哪些人吃吗?今天小编就来告诉你梨浑身是宝。

【营养价值】

梨果

生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

梨果皮

梨果皮具有清心润肺、滋肾补阴的功效。它的根、枝叶、花有润肺、消痰、清热、解毒之功效。

梨籽

梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

【食疗作用】

1、梨具有镇静、降压的作用，如冠心病、高血压、肝炎、肝硬化等患者出现头晕目眩、心悸耳鸣，经常食梨会收到照好的康复疗效。此外，对肝炎患者有保肝、助消化、增进食欲的作用。

2、梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火之功效。

3、梨所含有的非可溶性纤维可帮助预防便秘、结肠癌、直肠癌。

4、梨的热量和脂肪低，适于喜甜又想减肥者食用。

【适用人群】

1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合。

2、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

3、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

4、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

5、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

7、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

8、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

9、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

总结：通过小编上文的介绍，你知道梨都有哪些营养价值了吗?你知道梨的食疗作用是什么了吗?你知道梨适合哪些人吃吗?既然梨有这么多的营养价值，建议大家在日常生活可以多食用梨，对你的身体健康肯定会有好处的。