腰果的功效与作用 腰果补肾很有效

彩椒腰果鸡丁

健康功效

腰果：除烦、润肺止咳、护肝。

菜谱做法

1.腰果事先用烤箱150度，烤焙10分钟左右，放凉备用。

2.腰果通常是用油炸熟，不过我喜欢用烤箱烤，少一点油腻～)。

3.鸡胸肉切丁，放入调味料A拌匀腌10分钟左右。

4.青、红椒切丁，姜切末备用5.把调味料材料拌匀备用。

6.锅内放油炒香姜末，放入鸡丁大火翻炒至变色。

7.再加入青红椒、倒入调味料B炒匀，后放入腰果起锅。

菜谱小贴士

锅内放油炒香姜末，放入鸡丁大火翻炒至变色。

再加入青红椒、倒入调味料B炒匀，后放入腰果起锅。

(这道菜关键就是大火快炒～～趁热吃，腰果久了不脆就不好吃了)

用彩椒当盛器，美美滴上桌吧～