榴莲是果中之王却不是人人都能吃 吃错身体会很受罪

榴莲，一个备受争议的水果，有人爱得如命，有人却嫌弃至极。主要的纠结点，就在于榴莲的味道，实在是有些重，从老远就能闻到味道，一股臭臭的味道。

但不得不说，榴莲是个营养价值高的水果，它还有果中之王的称号，足以证明它的好，只是有的人真的是忍受不了臭味，就无福消受它给身体带来的好处了。

榴莲的好，同样还有一群人无福享受，不是因为臭味，而是个人的身体状况不允许。到底哪些人不能吃榴莲？下面就要具体了解一下了。

了解之前，我们先来说说吃榴莲能有什么好处。榴莲有很大的气味，这种气味虽然难闻，也有好处。它可以促进人的食欲，就像大蒜、生姜一样，里面都含有硫化物，也就能刺激人的食欲。

正在备孕或者是怀孕中的女性，适当吃点榴莲，可以帮助补充叶酸。榴莲当中含有的叶酸含量比较高，叶酸对孕妇以及胎儿都很重要，尤其是能预防胎儿畸形，就能让胎儿正常的发育。

榴莲中还含有多种维生素，其中维生素B族会比较多，总是被口腔溃疡困扰的人，就不妨吃点榴莲，帮助人体补充维生素B，就能缓解口腔溃疡，也可减少发生口腔溃疡。

榴莲还有一个好处，值得夸赞一下，就是榴莲中含有的氨基酸比较多，其中谷氨酸含量高，就能促进人体代谢，对蛋白质和糖分转化也会有帮助，蛋白质和糖分充足，对提升人体的免疫力会有好处。