喝水时加点它男人肾不好才怪

2、水产类

干贝

能补肾滋阴，尤其适宜肾阴虚者食用。

鲈鱼

能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。

海参

能益肾，是佳品，肾虚者适宜服食。

虾

能补肾，健旺肾气。凡肾阳不足，如腰脚酸软、不育者皆可服食。

3、蔬果类

桑椹

能补肝益肾，滋阴养颜，肾阴虚亏者尤宜食用。

山药

能健脾益肾，肾虚的人适宜时常食用。

山楂

含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于一些补肾的食物，从文中的介绍中，相信大家已经知道了男人补肾吃什么好，知道补肾的食物有哪些了，看了文章后，我们知道了男人补肾的方法，如果你想要补肾，不妨参考文中的内容，通过它们来补肾。