甘油三酯4.25还能不能吃肉 肉选对了放心吃不怕血脂高

很多人在体检过程中，发现自己体内的甘油三酯水平有点偏高，就有点担心，害怕给身体带来不良影响，引发相关问题。

甘油三酯是衡量血脂高的一个重要指标，也是人体内的脂肪物质，在人体中占比还是比较多的，但只要保证在正常水平，就不太容易引起血脂高。

正常人的甘油三酯水平是1.7mmol/L，有的人检查结果，甘油三酯水平是4.25mmol/L，与正常水平相差比较大，担心会让血脂升高。

听说甘油三酯高，与吃肉有很大关系，就不敢去吃肉，即便馋肉了也不会随意吃肉。很想知道，甘油三酯4.25还能不能吃肉类食物?

爱吃肉的人，突然很长时间不吃肉，确实挺难受的，会有点想吃肉。有顾虑是好事，说明对自己的健康还很在意，至于能不能吃肉，答案是肯定的。

不要太过紧张，适当吃点肉，对稳定甘油三酯还会有帮助，只是要选择正确的肉，还有就是要适量去吃，相关注意点要了解清楚，若能全部做到，就可以放心吃肉。

甘油三酯升高，与吃肉的确有关系，主要是有些肉类，含有的脂肪比较高，长期大量摄入，就会增加体内的脂肪含量，导致甘油三酯升高。

就比如说油炸肉类、红烧肉、加工过的肉类，含有的反式脂肪酸、热量都比较高，也就容易让甘油三酯升高。

甘油三酯4.25.就不适宜吃以上几种肉类，否则甘油三酯只会越来越高，高血脂也就会悄然到访，持续发展下去，对心脑血管健康也不利。