江苏民福康科技股份有限公司 食物营养 水产

丁桂鱼的营养价值 经常吃丁桂鱼有啥好处

4、在鱼身上铺上葱段,淋上蒸熟的酱油,食用油烧热,浇在葱段上让其散发出葱香即可。

醋烧丁桂鱼羹

需要的食材

丁桂鱼、海参、熟火腿、冬笋、鸡蛋、香菜、香醋、料酒、盐、鸡精、白胡椒粉、水淀粉、葱、食用油。

做法步骤

1、将丁桂鱼去骨、去刺,取肉切成条,放入器皿中加入盐、淀粉、少许蛋清上浆入味,将鱼头、鱼骨放人蒸锅中煮熟,汤留用。

2、冬笋、火腿、海参切成丝,分别在开水中焯一下沥干水分,葱、香菜洗净切成末。

3、在锅中放油烧热,油5成热后,放入鱼条划散捞出沥干油装入盘中。

小贴士

1,蒸鱼时一定要等锅内水烧开后才放到蒸架上,蒸的时候保持大火;

2,如果有专用的蒸鱼酱油可直接代替后几步的汁水制作,直接淋在鱼上;

3,蒸鱼所选的鱼要尽量新鲜,口感才会更鲜嫩;

4,丁桂鱼清洗时要注意,背鳍前半部为硬棘且有毒素,不要刮伤手。

9/15页