白鲫鱼的营养价值 白鲫鱼做法及食疗价值
吃白鲫鱼的注意事项
1、白鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
2、内热者注意不要吃白鲫鱼。阳虚体质和素有内热者不能食用,易生热而生疮疡者也忌食,感冒发热期间不宜多吃。
3、白鲫鱼不能现杀现吃。mansion88 app 指出,白鲫鱼不能现杀现吃,一是现杀的白鲫鱼蛋白没有完全分解,味道不够鲜美,营养成分发挥不充分,其次是,目前市面上的鱼多属人工喂养,将剖腹洗净的鱼放两到三小时,等毒素挥发得差不多了之后再下锅,能降低有毒物质对身体的危害。
4、痛风病人不宜吃白鲫鱼。白鲫鱼类中含有嘌呤类物质,如有痛风,则是由於体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的,主要表现为血液中的尿酸含量过高,可使人的关节、结缔组织和肾脏等部位发生一系列症状,故患痛风症的人吃鱼会使症状加重。
5、出血性疾病患者不宜吃白鲫鱼。如血小板减少、血友病、维生素K缺乏等,鱼肉中所含物质,可抑制血小板凝集,加重出血症状。
6、肝硬化患者不能吃白鲫鱼。肝硬化时机体难以产生凝血因子,加之血小板偏低,容易引起出血。
7、结核病患者也不能吃白鲫鱼。服用异烟肼时如果食用某些鱼类容易发生过敏反应,恶心、头痛、皮肤潮红、眼结膜充血等。
怎样挑选白鲫鱼
一般来说,挑选白鲫鱼要看其鳞片、鳍条是否完整,体表无创伤;体色青灰、体形健壮。一般来说好动,反应敏捷,游动自如,体表有一层透明的黏液,各部位无伤残,鱼眼清澈有光泽,鱼鳞平整有光泽,手拉鳞片不易脱落的白鲫鱼才是好鱼。现实中,我们大多数买到的都是塘养的。那怎么挑选塘养的白鲫鱼呢?