这样练瑜伽腿胳膊竟会越来越粗

也许这和练习瑜伽的习惯有关，那么今天就带着这些疑问一起来探讨下背后的原因!

练瑜伽后腿、胳膊变粗的原因

1、练习瑜伽前不习惯热身、拉伸

很多人在练习瑜伽之前，尤其是初学者，都会忽视瑜伽练习前的热身事项，认为拉伸热身无关紧要，殊不知若长时间不进行练习前的拉伸训练，会增胖哦。