瑜伽这个动作对身体好 也要特别注意 小心伤身

这就是在生活中，关于倒立的好处，有好处的同时，并不是意味着所有人都适宜做。一些注意事项要注意。

注意事项

处于疲劳状态

一般来说，在疲劳的时候，不要进行倒立，这是因为疲劳进行倒立，很有可能会造成体力不支，要知道倒立也是一件非常费力的事情，在体力不支的情况下，很容易造成摔倒受伤的情况发生。

酒足饭饱后不宜进行

生活中进行运动，好不要在酒足饭饱后，一般来说，对于某些运动，在空腹状态下进行就好了。