练习瑜伽你得有女王般的姿态 你有吗

自信的心态

练习瑜伽不仅能锻炼出一个好身体，更需要拥有一个良好的心态。因为瑜伽体式有难易之分，一些心理素质较差的人会认为，这么复杂的瑜伽体式，我才做不来，所以在一开始心中就有抵触的情绪。