羽毛球教学与训练 怎样打好羽毛球

(二)正手网前技术主要技术环节的区别

正手网前技术主要有：正手放网前球、正手搓球、正手推球、正手勾球，其主要技术环节的区别(略)

(三)反手网前技术主要技术环节

第一、准备动作

左侧身面对反手网前，反手握拍于左体侧，右脚在前，膝微屈，前脚掌着地。

第二、引拍

反手握拍法，稍展，屈腕，朝来球向前跨一步，提高身体重心，前臂要往前上方举，拍子前伸，稍上仰，斜对网，迎着来球。这一击球前的动作是反手放、搓、勾、推一致性的体现。

第三、击球

第四、随球动作

击球后前脚回动并收拍于体前还原成放松的正手握拍形式。

(四)反手网前技术主要技术环节的区别

反手网前技术主要有：反手放网前球、反手搓球、反手推球、反手勾球，其主要技术环节的区别:(略)

(五)正、反手网前扑球技术主要技术环节的区别(略)

(六)前场技术训练、错误与纠正

1、正、反手挑球练习方法

①同伴抛球于网前，练习者用正、反手将球挑起至对方底线;

②同伴发球至网前，练习者用正、反手将球挑起至对方底线;

③同伴从后场吊网前球，练习者用正、反手挑高球到对方后场;

④同伴杀球至练习者中场，练习者用正、反手将球挑起至对方底线;

2、正、反手搓球、正、反手勾球、正、反手扑球的练习方法

①同伴用手抛球至网前，练习者用正、反手搓、勾球回过网;

②同伴用正手搓球过网，练习者用正、反手将搓回过网;

③两名练习者分别站在本方场地的左、右侧网前，做向对角勾球练习

3、错误与纠正方法

(1)出手动作慢，击球点低

纠正方法

①练习者把球拍放在网上沿，同伴抛球，反复练习高点击球。

②同伴抛球，练习者练习跨一步上网击球动作，要求动作快，

(2)握拍太紧，动作僵硬