中年危机发福 到底该如何预防

6.激素影响

激素代替治疗、长期服用避孕药等，这些都可能导致身体的肥胖。

三种发福类型，哪种更危险?

常见的肥胖类型包括肚子胖、臀部胖、全身性肥胖。而在其中，肚子胖是危险的肥胖，会导致心脏病、脂肪肝、内分泌失调、糖尿病等。

如何预防中年“发福”?

1.先动起来

不管是散步、慢跑还是跳广场舞，只要能动起来便是减肥的开始。不要相信任何快速减肥方法，减肥越快风险越大。