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小叶增生怎么办 教你正确防治小叶增生

小叶增生的预防

乳腺小叶增生是乳腺疾病中比较常见的一种是乳腺的初期增生,在乳腺增生患病率中占70%以上,多发生在25-35岁,症状表现较轻,往往不被引起重视。

患者往往不积极治疗任其发展,或心急求成盲目用药,而导致乳腺小叶增生成为一种顽固的疾病。

1、心理上的治疗非常重要

乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱。

会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。

对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。

2、改变饮食

防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有规律、劳逸结合

保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛,可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

4、多运动

运动能够防止肥胖,提高免疫力。

5、禁止滥用药物

好不要使用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

6、禁止人流

乳腺增生的预防还要注意避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。

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