男性更年期综合征 防治男性更年期综合征

7、要有正确的认识

男性朋友要正确认识更年期的生理特点。应有充分的思想准备，及时发现更年期的“信号”，并采取必要的治疗措施。

在发现严重的躯体不适征状时，一定要及时就医，不要采取“观察观察再说”的态度，这是保证此阶段健康，避免男性更年期综合征出现的前提。

男性更年期综合征的饮食疗法

金橘根煲猪肚

做法

金橘根30克，猪肚100～150克(洗净切块)，加水4碗煲至1碗半，以食盐少许调味，饮汤吃肉。

适用于肝郁脾虚型男子更年期综合征。

当归牛尾汤

做法

当归30克，牛尾巴1条(去毛洗净，切成小段)，加水适量，煲至透熟，调味饮汤食肉。

适用于命门火衰型男子更年期综合症。

淮山药粥

做法

将粳米与淮山药一块煮粥，再用粳米100克煮成粥，长期服用均有裨益。