男性更年期综合征 防治男性更年期综合征

用于治疗脾虚神疲者、对腰酸者可服此粥。

胡桃仁粥

做法

取粳米50克，胡桃仁20克，芡实20克，莲子肉20克，加水1000毫升，煮成粥可长期服用，此粥有健脾补肾之功。

甲鱼烧枸杞

做法

取甲鱼一只，去内脏、壳，刮去外砂，将枸杞子30克加入腹内并加适量葱、姜、糖、盐、料酒、花椒等，清蒸至肉熟，食肉喝汤，具有滋阴补肝肾的功能。

男性更年期综合征饮食禁忌

饮食同样应该根据中医辩证论治选食的原则。肝肾阴虚者多在进入50 岁以后, 渐渐表现出腰酸腿软, 头晕目眩, 耳鸣耳聋,。

记忆力减退, 遇事急躁易怒, 五心烦热, 口干少津, 阴茎易举,但很快就会痿软, 精液排出日渐减少, 舌苔少舌质红, 脉细数等。

此时宜吃具有滋阴降火、养液清热作用的食品, 忌辛辣香燥、性热助阳、伤阴耗津的物品;。

脾肾阳虚者多见于形体肥胖, 神疲怕冷肢凉, 食少纳呆, 大便稀薄, 小便清长, 夜尿频多。

性欲减退, 精液清冷, 舌质淡胖, 苔薄白, 脉沉弱无力等。

此时宜服食具有温补元气作用的热性食品, 或吃有健脾暖肾的温补性食物, 忌吃各种生冷性凉、损伤脾阳、耗气滋腻的食品。

心气虚怯者胆小易惊, 性交时更加怵栗胆怯, 性欲减退, 伴有阳痿和早泄, 遇事多疑, 心神不宁。