肥胖的原因 肥胖的危害及减肥办法

患上肥胖背后的三大原因

有不少爱美女性都很关注“近我为什么又变胖了”这一问题，为此都很关注肥胖背后的真正原因是什么，下面全球医院网内分泌科mansion88 app 为这个问题做了以下的相关介绍：

患上肥胖背后的三大原因，肥胖病因主要为饮食习惯导致成的，其主要为以下几种：

1、对于上班族来讲，晚餐是一天中重要的正餐，只有到了晚上下班后，才可以放松下来享受一顿美餐。

晚餐太丰盛是导致肥胖的原因：在傍晚时分，血液中的胰岛素含量是一天中的高峰，胰岛素可以使血糖转化为脂肪，凝结在血管壁上和腹壁上，如果晚餐太过于丰盛，长此以往，身体就会慢慢地胖起来。

2、不吃早餐是不能减少卡路里的摄入的，反之，你会因为过于饥饿而在午餐或晚餐吃很多。

不吃早餐是导致肥胖的原因：在当你感到饥饿时，体内的血糖就会直线下降，增强你的食欲。另外，不吃早餐的话身体就缺少足够的营养，这样会使体内的新陈代谢速度减慢。内分泌科mansion88 app 表示，如果新陈代谢速度减慢了，那么减肥的难度也就增加了。

3、进食速度太快会影响消化，也容易导致肥胖。

进食速度过快是导致肥胖的原因：大脑中枢中有控制含量的饱食中枢和饥饿中枢，有了这些信号。如果进食速度太快了，并且吃东西的速度要快过饱食信号的传输速度。因此就会在原本吃饱的状态下，又继续吃了不少食物，长期的过度摄食，就会使热量招摄入过多，自然也就会胖了起来。

影响儿童肥胖因素有哪些

儿童肥胖的危害有哪些

儿童肥胖的危害一、儿童心理和生理发育不协调，易出现焦虑、抑郁、困惑、恐惧等不良心理情绪;情绪影响睡眠，睡眠不好抑制生长激素，影响儿童生长发育，造成矮小的可能，出现性早熟。其活动、学习、交际能力受到约束，自卑、抑郁、人际关系敏感，社会适应能力下降，心理健康受到严重影响。

儿童肥胖的危害二、肥胖儿童的血脂明显高于正常儿童，而血脂升高是动脉粥样硬化的高危因素。mansion88 app 指出，肥胖儿童还易患呼吸道疾病，其腹部脂肪堆积，胸廓运动受限，肺的通气和换气功能下降，呼吸道的抵抗能力下降。

儿童肥胖的危害三、易患消化系统疾病、糖尿病、脂肪肝，导致免疫功能降低等。肥胖儿童进食量大，血糖水平升高，代偿失衡，易引起糖尿病。细胞免疫功能明显下降，易患各种感染，特别是消化道和呼吸道的感染。

怎么预防儿童肥胖症?mansion88 app 指出，儿童肥胖症的病因复杂，只有采取综合措施才能取得一定的预防效果。