上呼吸道感染 上呼吸道感染的治疗和预防

5、上呼吸道感染只吃白粥

有人认为，上呼吸道感染了，消化不好，尽量清淡饮食，喝白粥吃青菜就可以了。上呼吸道感染多为病毒感染所致。此时，机体处于应激状态，糖类、蛋白质、脂肪等消耗增加，发热出汗还会排出更多的电解质。

此时如仅进食白粥、青菜，一方面蛋白质、脂肪类补充不足，抵抗力下降，无法抵御病毒，容易使病情加重或迁延。

而饮食过分清淡，电解质摄入不足，特别是血钾低，人会感觉疲倦。故上呼吸道感染时需补充营养，考虑此时食欲不佳，可选择易消化且营养丰富的食物，瘦肉粥、鱼粥等是不错的选择。

6、上呼吸道感染就服抗生素

很多人患上呼吸道感染后喜欢服用一些高档抗生素，如阿莫西林、西力欣等。有医生就曾遇到过患者在门诊时主动要求开抗生素药，还要求注射，其实这是不必要的。

上呼吸道感染是一种上呼吸道疾病，90%的上呼吸道感染是由病毒引起的，抗生素对病毒无效。一般上呼吸道感染服用了抗生素，不但起不了治疗的作用，反而可能增加不良反应和肠道细菌的耐药情况。

7、运动治疗

不少人喜欢用“运动疗法”来治疗上呼吸道感染。尤其是有些年轻人一旦患上上呼吸道感染，便刻意进行一些体力劳动，或者到运动场上跑上几圈、打一场篮球等。

其实这种做法往往会适得其反，因为单纯加大运动量会增加体力消耗，使抗病能力下降，有可能导致病情加重。

8、一上呼吸道感染就立即服药

上呼吸道感染不一定都要立即吃药，有些上呼吸道感染可以依靠自身抵抗力和免疫系统来消除，如打喷嚏、咳嗽、流鼻涕和发高烧等可将病菌驱赶出体外，令病菌的破坏力减弱。如果稍一发现上呼吸道感染就吃药，不仅没必要，还很容易引起抗药性。

9、多吃几种上呼吸道感染药效果好

当受到上呼吸感染、头痛、发烧等上呼吸道感染症状折磨时，为了快速消除这些恼人的症状，不少患者甚至同时服用几种上呼吸道感染药，以求快点达到效果。

mansion88 app 介绍，上呼吸道感染药无论是进口的还是国产的，实际上成分都是大同小异，尤其是复方制剂，成分多数相同或相近。要缓解症状重要的是对症，而不是药物的量。

如果多种上呼吸道感染药一起吃，有些成分的剂量就变大了，导致重复用药、过量用药，出现不良反应的风险可能随之增加。他提醒，如果要联合用药，应该在医生指导下进行。

10、输液上呼吸道感染好得快

有些人患上呼吸道感染后，非要输液不可，以为输液好得快。其实，输液主要作用是缓解或减低上呼吸道感染的疼痛感，让患者身体保持足够的水分，有体力对抗上呼吸道感染病毒。

如果是不太严重的上呼吸道感染，即使不吃药、不打针，只要多喝水、有充足的睡眠，身体的免疫系统会自然让它痊愈。所以，上呼吸道感染之后如何治疗，好遵医嘱，不要执意输液。