上呼吸道感染 上呼吸道感染的治疗和预防

治疗上呼吸道感染的误区

1、没分清上呼吸道感染类型就滥用抗菌药

咳嗽常见于上呼吸道感染，而上呼吸道感染的罪魁祸首多是病毒。抗菌药主要是针对细菌感染，对病毒无效。咳嗽时滥用抗菌药非但改善不了症状，反而会促使细菌产生耐药性，当真正发生感染时，药物就有可能失去疗效。

2、捂汗治疗

有人说，上呼吸道感染后，洗桑拿、喝热水或热姜糖水发汗，或盖着被子捂汗，就能治上呼吸道感染，这也是常见的错误认识。

上呼吸道感染初期，一些患者有怕冷、发热的症状，发汗可以缓解症状，身体感到轻松，但机体受热会削弱对病毒的抵抗力，还会使身体虚脱，加重病情。所以，所谓的“发汗疗法”对治疗上呼吸道感染非但无益，反有害处。

其实，中医治疗风寒上呼吸道感染，也仅仅要求“微汗”即可。上呼吸道感染患者既要注意保暖又要注意居室空气的流通，并应多喝白开水，以利于及时补充体液和排出体内毒素。

3、吃热辣的食物能治上呼吸道感染

有些人在上呼吸道感染后喜欢吃些热而辛辣的食物，一来由于生病口淡无味，想以此刺激食欲，二来热辣的饮食还可以达到帮助身体发汗的作用。还有些人认为，上呼吸道感染后，喝酒也能缓解上呼吸道感染症状。

mansion88 app 指出，上呼吸道感染在治疗期间的饮食应以清淡、易消化为宜，忌食荤腥油腻及辛辣、酸性和生冷食物。

因为在任何上呼吸道感染的情况下，辛辣饮食都会刺激呼吸道，加重上呼吸道炎症，而且上呼吸道感染还会使胃肠道处于一种功能失调的状态，此时吃油腻、辛辣的食物，会增加胃肠道的负担。

喝酒能治上呼吸道感染也是错误的，上呼吸道感染时喝酒不但易醉，酒精还会加重胃肠道的充血，导致消化不良。

4、暴食或节食治疗

有人认为上呼吸道感染期间应补充营养多吃荤，而有的人则认为既然上呼吸道感染时没食欲就干脆不吃东西。

其实这两种观点都不对，上呼吸道感染时胃蠕动变缓，消化液分泌减少，吃太多高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良，而一点东西都不吃的话，又会造成机体所需热量供应不足，减缓康复。好是吃些稀饭和蔬菜等清淡易消化食物。

没食欲的患者应该以清淡易消化的饮食为主，但不一定是白粥，可以适当加入瘦肉或其他食材以添补营养。不过，煎炸和油腻的食物则要尽量避免，否则影响消化，不利于康复。