上呼吸道感染 上呼吸道感染的治疗和预防

上呼吸感染怎么办

不得不说，冬季人们很容易得感冒，你知道上呼吸感染怎么办吗其实在我们的生活中有一些不用吃药就可治疗上呼吸感染的的方法哦，经常会感冒的朋友们一起来学习一下哦，只需要简单的九步就可以哦。

找一张床

感冒后，好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。mansion88 app 说，睡觉就是“好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，好请假回家休息1─2天，这样可以少将疾病传染给他人。

补点维生素C

不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、柳丁、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。

吃块黑巧克力

其实，吃巧克力不仅是可以使得我们的心情变的愉快。其实还能补充我们的抗氧化剂，对于感冒引起的咳嗽和上呼吸感染症状都有一定的缓解作用。英国伦敦大学的研究显示，巧克力里边所含的可哥碱有止咳功效。

蒸汽熏鼻子

很多聪明的家长都试过一些缓解宝宝上呼吸感染的小窍门，比如准备一杯开水放在宝宝鼻子边，通过吸入热腾腾的水蒸气来缓解水肿。或是在浴室里制造水蒸气，让宝宝去浴室里待一会，甚至用热毛巾来敷在鼻子上。

使用生理盐水滴鼻剂

如果宝宝的鼻腔里有太多的分泌物，比如鼻涕或是鼻屎，就会阻塞呼吸道。对于3岁以上的孩子来说，只要擤鼻涕就可以了，有鼻屎也可以挖掉。但是太小的宝宝是不会擤鼻涕的，加上不会用嘴呼吸，所以上呼吸感染对他们来说，就是个大灾难。因此，爸爸妈妈还是有必要来帮助宝宝清理鼻腔。可以将生理盐水滴鼻剂，0.65%生理盐水)滴入宝宝鼻腔中。

喷鼻药

如果上述处理方法都无法缓解宝宝上呼吸感染，而宝宝又因为上呼吸感染睡不好，也无法好好吃奶，甚至挣扎大哭，那么就要考虑使用喷鼻药了。一些解充血的喷鼻药通过压缩鼻腔血管，使肿胀的粘膜萎缩，从而打通鼻腔。而且一天使用不能超过3次，不能连续使用3天，食用过多可能会产生反效果，造成更严重的充血。总的来说，如果宝宝上呼吸感染但不影响睡觉和吃饭，那么可以不用管，注意喝水和休息就可以了。