骨性关节炎的治疗 骨性关节炎怎么治疗最有效

9、病变的关节应用护套保护。

10、注意天气变化，避免潮湿受冷。

骨性关节炎需避免做四类运动

1、爬楼梯

有实验证明，爬楼梯时膝关节承受的压力是人体自身重量的3倍左右。膝关节长期承受此压力，很容易患上膝关节炎。

2、穿高跟鞋

穿高跟鞋身体重心会前移，也会对膝关节造成较大压力。所以女性朋友要提高警惕。

3、久站久坐

人们久坐久站都会对身体的某一部位产生固定的压力。所以对于长时间坐在办公桌前工作的人来说，隔段时间就该站起来活动一下。

4、登山

虽然登山空气清新，会使心情舒畅，但是登山和爬楼梯的原理是一样，也会对膝关节造成损害。

以上便是对骨关节炎患者护理方面的知识介绍，相信这对很多患者都是有帮助的。大家可千万不要觉得治疗才是骨关节炎的关键问题，正确的护理在治疗中同样起着一定的作用，稍有不注意的话就会影响患者恢复的效果，所以提醒大家一定要做好骨关节炎的护理工作。