糖尿病的预防 防治糖尿病的12个方法

在糖尿病治疗方面，强调非药物治疗的重要性;饮食治疗是基础治疗对于每例糖尿病患者，都应确立血糖控制目标;1型糖尿病患者应该尽早地开始行胰岛素治疗，在加强血糖监测的基础上，控制好全天的血糖。同时，注意保护残存的胰岛β细胞功能。

在糖尿病治疗方面，强调必须强调糖尿病治疗要全面达标，即除了血糖控制满意外，还要求血脂、血压正常或接近正常，体重保持在正常范围，并有良好的精神状态。

血压的控制和血脂紊乱的纠正以及戒烟等至关重要

加强糖尿病教育，使患者掌握有关知识。积极开展和推广自我血糖监测技术，教会患者如何监测血糖以及监测的频度，对用胰岛素治疗的病人，应学会自己调整胰岛素用量的方法。

三级预防

糖尿病病人很容易并发其他慢性病，患者多因并发症而危及生命。因此，要对糖尿病慢性并发症加强监测，因为早期诊断和早期治疗，减少并发症造成的危害，能使病人过上正常人的生活。

如何正确自测血糖?首先注意血糖仪的各种提示信号，并保证操作前有充足的电量。然后调整好血糖仪代码，使之与试纸代码相同。

每次自测时，都要察看试纸表面有无受潮或受其他污染，切忌用手触摸试纸条表面。采血前先用温水或中性肥皂洗净双手，反复揉搓准备采血的手指，直至血量丰富。

然后用75%的酒精消毒指腹，待酒精挥发完后再扎手指。将一滴饱满的血吸入试纸的吸血槽中，将试纸插入血糖仪中等待结果即可。

需要注意的是，将血吸到试纸上后不要再追加吸血，否则会使测试结果不准确。

糖尿病与遗传因素密切相关，是一种遗传性疾病，但遗传的并不是疾病本身，而是容易发生糖尿病的体质。在糖尿病家族中，糖尿病患者越多，其他成员患糖尿病的风险就越高。

有资料表明，父母亲都是糖尿病患者，其子女得病的概率超过50%;若父母亲中只有一方患糖尿病，则子女得病的概率为20%～30%。

虽然目前尚无根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病，即便是有糖尿病史的家庭，只要掌握了糖尿病的发病规律，采取积极的预防措施，也能避免糖尿病的发生。

糖尿病并发症筛查

对于新发现的糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者，应尽可能早地进行并发症筛查，以尽早发现和处理。

眼：视力、扩瞳查眼底。

心脏：标准12导联心电图、卧位和立位血压。

肾脏：尿常规、镜检、24小时尿白蛋白定量或尿白蛋白与肌酐比值、血肌酐和尿素氮并发症筛查。

神经：四肢腱反射;立卧位血压;音叉振动觉或尼龙丝触觉。

足：足背动脉、胫后动脉搏动情况和缺血表现;皮肤色泽、有否破溃、溃疡、霉菌感染、胼胝、毳毛脱落等;询问有关症状。

血液生化检查：血脂(胆固醇、甘油三酯、LDL-胆固醇和HDL-胆固醇)、尿酸、电解质。