如何预防老年斑 预防老年斑的4个小妙招

蜂蜜生姜水防老年斑

中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温中止哎、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的用用可促进气血的运行;现代医学研究也表明，生姜里含水量有的辛辣万分“姜辣素”具有很强的搞氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化用用比目前常用的搞氧化剂——维生素e的作用更强。

而蜂蜜具有补中润燥、缓急解毒的用用，通过其补益用用可促进人体气血的化生，维持气血的正常运行;现代医学研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素c和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。介是，生姜具有发散作用，年老体弱、表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴，蜂蜜的补益的用用则可以避免服用生姜后的出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，二者“互补互利”。

因此，老年人右取新鲜生姜片10-15克，用200-300毫升开水浸泡5-10分钏，待水温冷却至60℃以下时，加入10-15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素c，降低其抗菌素氧化能力。长期坚持服用，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，耐用还可能使用权已经出现的老年斑渐渐浅、缩水。

有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的老年的朋友，不宜过多饮用生姜蜂蜜水。

洋葱可以防止老年斑的形成

很多老年人都会发现自己的脸部会形成一些斑点，对于这种情况，不少人认为是因为自己年龄大了，所以脸上会出现一些这种问题，当然，很少有老年人会在意自己的脸部斑点问题，基本上就是长在脸上的，没人去管。其实这种斑点并不会影响身体本身的健康，只不过是身体内部一种排泄的反应。

通常老年斑是长在老年人的脸上，手上，有的时候还有其他的皮肤上，这种斑点一般是通过人体内部的各个器官来反应的，而且是一种有皮脂的排泄，是经过氧化之后的反应，表现在细胞膜上，就会形成很多这种物质，它会让你的身体看起来没有之前那么光鲜。但只是容貌问题。

不过值得注意的是，这种东西如果不及时清理的话，对人体的影响也是越来越大的，有很多不同的褐色物质聚集在脸上，时间长了，会蔓延到脑细胞，也许你就开始出现了各种问题，比如说记忆力减弱，还有其他的智商问题等等，这些都会在一定程度上形成老年人的一些疾病问题。所以适当的重视还是有必要的。

因为是老年人，没有必要通过激光的治疗方式来让自己的老年斑退化，所以，在平时的时候，可以多吃一些有利于排毒的东西，比如说各种蔬菜，还有一些水果等，将体内的废物带走，慢慢来让身体内的一些毒素彻底清除，还可以吃一些芹菜，木耳，萝卜等等，这些对于面部的斑点形成都能够起到一定的阻止作用，而且可以延缓皮肤的衰老。

平时可以多吃一些洋葱，是效果强的一种蔬菜，可以减少很多皮脂的形成。从而让你的脸上看起来特别有光彩。