奶水不足怎么办 最有效的下奶方法汇总
功能
补虚益气，健脾润燥。本方用山药，健脾益阴;牛奶，和中润燥;羊肉，含蛋白质和人体必需氨基酸;生姜，辛温宣通。故对产后体虚，气血不充，乏力少乳者有益。
舒肝鲫鱼汤
配料
柴胡9克，王不留行12克，香附6克，鲫鱼一条(约重250克)，生姜15克。
制法
将鲫鱼去鳞、鳃及内杂，洗净;生姜拍碎;柴胡、王不留行、香附用纱布包好扎紧备用。先用锅烧热加少些油，至4成热，将鲫鱼入锅稍煎一下，加入料酒、少许盐、适量水及药包，文火煮20分钟，捞去药包，加少许味精调和，即可喝汤及食鱼肉。
功能
理气舒肝，通络下乳。本膳用鲫鱼，含蛋白质和多种氨基酸，并有和胃下乳之功效;柴胡，能疏肝解郁，宣畅气机;香附，为气中血药，芳香利气机之开泄而舒肝气;王不留行，通行十二经，善散肝气之结;生姜，辛温而散寒，通经以达外。
鹿角粥
配料
鹿角(磨粉)6~9克，粳米40克。
制法
先将米洗净，入锅，加水，煮至粥将成，加入鹿角粉，调匀，即可。
