奶水不足怎么办 最有效的下奶方法汇总

功能

温阳壮督，和胃健中。本方所用鹿角，从营养学分析含

有较多蛋白质和人体必需氨基酸，如赖氨酸、胱氨酸、色氨酸等，而中医则认为本品温能督脉，有通阳下乳之能;粳米，含碳水化合物，有和胃润脾之用。

目鱼通乳煲

配料

目鱼250克，炮山甲6克，青皮9克，漏芦12克。

制法

将目鱼洗净，山甲、青皮、漏芦用纱布包裹扎紧，同放入沙锅中，加水适量，文火炖2~3小时，加盐、胡椒、味精等调味，喝汤，吃目鱼。

功能

活血通经，理气散结。本膳所用之山甲，有活血化淤、通经散结的作用;漏芦，能泄热解毒、通利阳明(胃、大肠经)、下乳汁;青皮，能破气散结、疏肝理气、擅下乳汁;目鱼，含蛋白质，多种人体必需氨基酸及锌、硒、镁、钾、磷等微量元素。

甲珠煮水

穿山甲的鳞片药效很好，中医称之为甲珠，有活血散结、通经下乳、消痈溃坚的效果。少乳者可用甲珠每日15克至20克单煮水喝，也是以一周为限。

黄芪汤

黄芪和人参均属补气良药，如果新妈妈产后乳汁较少且出汗很多，可以用20克黄芪每日煮水喝，时间也是以一周为限。

花粉煮水

中药药店卖的花粉也有生津液、下奶的作用，每日10克到20克煮水喝，一周后不见效建议到医院就诊。