剖腹产注意事项 孕妇剖腹需注意这些

西红柿猪肝瘦肉汤

食谱原料 ：番茄300克猪肝80克猪肉(瘦)80克、土豆50克。

调料：盐5克味精3克醋10克。

制作方法

1.西红柿洗净，每个切四块，土豆去皮洗净，瘦肉洗净，切薄片;猪肝切薄片，用清水冲洗，洗去血浆，加醋腌10分钟洗净;

2.瘦猪肉和猪肝加调料腌10分钟，放入滚水中，煮半熟捞起;

3.将土豆、西红柿放入煲里，加水适量，用文火煲20分钟，下猪肝、瘦肉煲至肉熟，加入盐、味精调味供用。

健康提示：此汤菜具有健胃消食，养血明目的作用。

桂圆红枣粥

食谱原料：米200克，桂圆(干)10个、红枣6个。

调料:姜丝1小勺、白糖(或红糖)适量。

制作方法

1、将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核，取肉冲净。

2、将水烧开后放入米，煮开后放入红枣和姜丝煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。

健康提示：这应是女性经常食用的保健粥，它具有补血安神、开胃健脾的作用，尤其适合贫血的女性孕前食用。

木瓜鳅鱼汤

食谱原料：木瓜1个，牛鳅鱼2条(约600克)，生姜15克，杏仁5克，蜜枣8枚，猪油、精盐各少许。

制作方法

1、将木瓜刮去外皮，去核，用清水洗净，切成厚块;牛鳅鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;杏仁、蜜枣分别洗净。

2、锅置火上，加入猪油烧热，放入牛鳅鱼煎香至透，盛出。

3、煲置火上，加入适量清水煮沸，放入姜片、牛鳅鱼、杏仁、蜜枣，加盖，用文火煲1小时，然后放入木瓜，再煲30分钟，加入少许精盐，即可食用。

健康提示：此汤具有补虚、通乳的作用。是我国民间传统的催乳验方，专治妇女产后乳汁缺乏等症。

山楂茶

食谱原料：山楂30克。

调料：白砂糖10克。

制作方法

1、将山楂洗净切片，放入锅内，加清水适量，文火煮沸20分钟;

2、去山楂，加白糖调成糖茶，随量饮用。

健康提示：此茶能活血散瘀、消积止痛，神经衰弱属血瘀者、症见头痛常作、经久不愈，痛有定处如锥刺或眩晕、眼花、失眠、心悸等，神经衰弱头痛属气血两虚以及平素胃酸过多者不宜饮用本品。