孕妇能喝柠檬水吗 孕妇喝柠檬水有这些好处

适合孕妇的柠檬水做法

蜂蜜柠檬水

材料：柠檬一个，蜂蜜500ML。

做法

1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

苹果西芹柠檬汁

材料：苹果、西芹、柠檬或柠檬汁、天热的时候可以备点冰块。

做法

1、苹果洗净，去核;西芹洗净，切段;柠檬去皮切块;

2、先把柠檬放入榨汁机榨汁，再依次加入西芹和苹果榨汁，如果没有柠檬，后加点柠檬汁也可以;

3、后倒入杯中，可以少加点冰块去暑，但是冰块太过良性，应适量食用。

小诀窍：西芹以茎粗、长、肥厚为好，维生素含量丰富，并富含膳食纤维。