孕妇能喝柠檬水吗 孕妇喝柠檬水有这些好处

番茄柠檬汁

功效：番茄中含有丰富的维生素A、维生素C、钾、果胶等。

材料：番茄1个、柠檬半个、盐、黑胡椒少许。

做法

1、番茄洗净后去皮去蒂，柠檬洗净去皮，切成小丁;

2、将原料放入榨汁器搅拌，将榨好的果汁倒入杯中，加盐、冰片、黑胡椒调味。

小贴士：经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状，有人把番茄称为“血管的卫士”一点不为过。番茄所含的苹果酸和柠檬酸，还有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

柠檬薏米水

材料：柠檬、薏米、水。

做法

1、薏米洗净后，加入清水，大火煮开，转小火煮至薏仁软烂。

2、加入白糖溶化，待温度降低后，加入柠檬汁搅匀即可食用。

功效：这款饮料可以美白肌肤、利水消肿、健脾去湿，对孕妇有很好的功效。

姜汁柠檬水

材料：生姜、蜂蜜、柠檬。

做法

将生姜(1片)、蜂蜜(1大匙)与柠檬汁(1大匙)倒入杯中后加水(200ml)。生姜使用新鲜姜片或者姜粉都OK。

功效：生姜的辣味成分与柠檬中所含有的柠檬酸可以促进血液循环温暖身体。