泡脚的好处 通过5个方面告诉你泡脚的作用
红花能够活血化瘀，所以当身体某个地方出现了血液流通不顺畅时，就可以选择用红花来泡脚，而且红花泡脚还能够防治静脉曲张。泡脚时水温不宜过高，40度左右即可，好是选择能够保持恒温的容器来泡脚，泡上15分钟，整个身体都变得舒适。
3.艾草泡脚
艾草泡脚能够增强人体免疫能力，能够清热解毒，尤其是口腔中出现因为上火而引起的口腔溃疡、牙龈炎等相关病症时，可以考虑用艾草泡脚，可以减轻身体上火症状或完全让身体无上火症状。
泡脚的禁忌
1、泡脚后立即见风。很多人在泡脚后会立即倒掉洗脚水，但是，经过泡脚后，脚上的毛孔正处于张开状态，如果这时候立即走路，很容易在走路过程中使寒气从脚部入侵到体内，导致体内寒气更重，体弱者甚至会造成中风。建议在泡脚后半小时内都不要见风走动，做好足部保温，半小时后再去倾倒洗脚水。
2、在泡脚水中乱加药物。近一段时间内，药物泡脚似乎很流行，但有一些人是不适合药物泡脚的，如月经期间的女性不可以用益母草泡脚，否则很容易造成经期延长或是经血增多的症状，再比如怀孕初期用艾叶泡脚，艾叶具有活血化瘀等功效，此时泡脚很容易造成流产。建议大家在药物泡脚之前，去咨询当地医生，根据医嘱合理的进行药物泡脚。
3、泡脚时间过长。因为泡脚时能够让人身心放松，所以很多人都会长时间的泡脚。但是，因为泡脚的时候，人体的血液循环会加快，并且心率也会比平时快一些，所以如果泡脚时间过长，很容易增加心脏负担，尤其是体质较弱或是劳累过度的人，一旦泡脚时间过长，甚至会造成晕厥或休克。建议泡脚时间好控制在15~30分钟左右，如果感到不适，需要立即停止泡脚。
4、饭后立即泡脚。大多上班族回家的时间都会较晚，所以在匆忙解决晚饭后，会选择立即泡脚、洗漱后睡觉。但是，如果饭后立即泡脚，会使原本应流向消化系统的血液全部流向下肢，久而久之出现消化系统问题。建议大家饭后至少半小时后再泡脚。
5、泡脚水温过高。冬天时很多人都会感到手脚冰凉，这时就会用温度较高的水泡脚，但是如果水的温度过高，不仅会有逐步被烫伤的可能，还会使人出现头晕头胀的问题，一般泡脚水的温度在45度左右，即手能够接受的温度。
6、低血压患者泡脚。虽然泡脚是养生的一种，但是如果患有低血压，那么是不可以泡脚的，因为热水会使血管舒张，血液流到血管内，可能会造成缺血缺氧的症状，会使患者的低血压问题更加严重，建议血压不稳的患者尽量不要泡脚。
结语：上文已经为大家介绍了泡脚的好处，我们现在应该知道坚持泡脚会给身体带来哪些好处了，在平时大家应该要注意做好脚部的保暖，泡脚的时候也可以在泡脚桶里面加入一些药材，不过经常泡脚的人，应该要知道泡脚的禁忌。
