中医祛湿 刮痧祛湿的方法及常用穴位

红豆莲藕汤

食材：莲藕1节、红豆100g、清水适量

做法

1.准备好食材;

2.将红豆洗净，用清水浸四十分钟;

3.莲藕洗净，去皮洗净切块;

4.将莲藕、红豆放入煮锅中，一次性加入适量的清水;

5.大火煮滚;

6.整锅倒入预先预热好的电炖锅内;

7.大火炖2小时，喜欢咸的可以下盐调味，吃淡的无须下盐。

鸭架冬瓜粉丝汤

食材：鸭架500g、盐适量、八角适量、姜片适量、料酒适量、冬瓜适量、清水适量、葱末适量、粉丝适量

做法

1.将鸭架上所有的鸭皮去掉，屁股那里多切掉一些，剁成块备用;