冬季减肥陷阱 减肥反而变“增肥”

陷阱三

厚重的服装可以掩饰身材的

冬季的服装多而厚，可以掩盖我们身体曲线的不完美，所以很多人很容易在此时放松警惕。

冬天保持不住身形的一大原因，就是因为冬天穿的多，稍微肥胖也看不出来。

不过在这时对身形掉以轻心，等到衣服少的时候就会发现自己体型已经发生了变化。

【应对方案】

买几件紧身毛衣：可以买一些紧身毛衣来穿，这样可以增加你保持体形的动力

选择带扣眼的腰带：这是一个很好的参照物，来提醒你实际的身材尺寸。