中医9型体质的分类和养生特点

湿热质

总体特征：使人内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征；

形体特征：形体中等或偏瘦；常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多：

心理特征：容易心烦急躁；发病倾向：易患痤疖、黄疸、热淋等病：

对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。

血瘀质

总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征；形体特征：胖瘦均见；常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黠淡；

心理特征：易烦，健忘；发病倾向：易患瘾瘕及痛证、血证等：对外界环境适应能力：不耐受寒邪。

血液流动不够通畅是这类体质类型的特点对患病来说，以痛症和痹征为多见。