便秘怎么办 一天不排等于吸三包烟

便秘时我们在生活中常常遇到的为题，虽然这不是一种大病，但是它能够引起很多的不适。近研究表明，一天不排便等于吸了三包烟!可见便秘的危害有多大。那么，便秘吃什么好呢?一起到下文中来寻找答案吧。

便秘怎么办

三天不排，要看医生

一般来说，如果连续三天排便不顺畅，而且时常有腹胀，感觉胃肠难受，有气排不出来等等，好去看看医生，不要自己服用泻药。