五大国医强势来袭 春季养肝

2.柑橘：富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

3.李子：含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。

4. 梨：梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

5. 葡萄：为秋季养肝佳品，可食用葡萄干，但要记得漱口!

6.大枣：有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。

7.猕猴桃：富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗

8.香蕉：性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化

9. 大蒜：有记载说大蒜有护肝之效，肝功不正常者可用以辅助治疗，但不可多食，多食伤肝。

10. 豆制品：富含蛋白质可修复受损肝

11. 鸡蛋：富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，多不超过三个，太多浪费且影响消化。

12. 奶制品：主要为补充蛋白质，可提高机体免疫力。

13.带鱼：食用清蒸新鲜带鱼蒸出的油可治疗肝炎，带鱼本身富含营养

14.绿豆：增强肝脏解毒功能

15.枸杞：为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等

结语：看了小编的介绍，您对春季养肝应该有了一定的对策了吧。也知道吃哪些食物可以养肝护肝了吧。是不是迫不及待地想把学到的知识分享给身边的朋友们呢，那还等什么呢，赶快动起来吧。