提高免疫力食谱 哪些佳肴可以增强免疫力

其实香菇的好处是非常的多的，里面含有植物蛋白和粗纤维，而且还有许多的微量元素，对于许多疾病都有预防和辅助治疗的作用。小编之所以经常推荐大家使用香菇去做菜，主要还是因为香菇在市场上非常的容易买，取材方便，而且还非常的容易烹饪。在冬天的时候，香菇搭配这一些菜去食用不仅美味，而且还是一道很好的增强免疫力的菜。

香菇肉末

所需食材/厨具

主料

猪肉末(250克)

香菇(5朵)

调料

油(适量)盐(适量)糖(适量)料酒(适量)老抽(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)辣椒(适量)

厨具

炒锅

制作步骤

准备好碎肉，香菇洗净泡好，切丁

锅里油热，放下姜，蒜，辣椒爆香

放入碎肉煸炒

当肉转色，放下香菇

加点料酒，糖煸匀

加老抽，加一点清水，中小火煮8-10分钟

加点盐煮1分钟

加葱花煸匀即可

小窍门

炒碎肉的油要多些。

辣椒的量根据自己需要的放.

结语：怎么样，小编教大家的这些做菜的方法是不是非常的简单?是的，他们不仅做法简单，而且食材也是非常容易就可以买到的。在周六周日，可以去菜市场买上这些食材，做上一些自己喜欢吃的菜，这样不仅能够满足自己的味蕾，而且还能够对子的免疫力具有很好的提升。姑娘们没事的时候为自己爱人做上一盘，等他下班的时候为他们端上来，这样的感觉是不是很甜蜜?