穴位按摩减肥 打造完美身材就是那么简单

功效：让毒素不滞留。

下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅，容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。该穴位置：在肚脐上方2寸处。不妨每日用双手大拇指轮流按压此养生穴位，让食物顺利完成初步切碎，到彻底消化的全过程。

穴位按摩

穴位按摩是一种以人疗人、延缓衰老、寿致百岁的佳法。每天早晚自我按摩一些长寿穴位，每次3~5分钟，必能获较好保健效果。

穴位按摩的好处不仅仅是只有减肥，还可以延长寿命，帮助我们养生，所以每天我们花个几分钟的时间按摩穴位真的是很有好处的，所以我们可以试试的，希望大家都能够长寿的哦。