穴位按摩减肥 打造完美身材就是那么简单

胆经

胆经位于大腿外侧，左右腿都有的，外侧就是我们说的裤线那里，记住是从上往下敲，反过来是没有用的.

足三里

足三里不仅能帮我们减肥，还能改善身体的循环，对于常按足三里的好处真的有很多的，而且足三里的位置还很好找的，所以我们不用担心不知道足三里在哪里的哦。

足三里位于犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，在小腿外侧的地方。

中脘穴

功效：加快胃蠕动。

常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，还可提高人体免疫力。该穴位置：肚脐上方4寸的地方。除了按摩此养生穴位外，还可以将姜切薄片熏烤，让姜汁通过热度渗入皮肤，刺激中脘穴。

下脘穴