如何抗衰老 常按身体这一处永葆青春

以上说明了古人是非常重视用按摩的方法来美容的，其要领主要是：

第一，保健按摩时心静、呼吸自然、全身放松。

第二，手法要轻快柔和，切忌过重的强刺激，只需一定的酸胀感即可。

第三，在操作前洗净双手和面部，在面部涂些护肤膏霜剂，既有利于操作，又可增强疗效。

第四，操作的次序、次数和时间，可根据具体情况而定。一次做全套或几节均可，根据自己的需要决定，可随机变通，不必拘泥。