犯困怎么办 初夏体内湿气重总犯困按摩这

正确午睡的睡姿，原则是不压迫内脏器官，这样才有利于休息，像伏案而睡这种睡姿是直接否决的。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这对身体好。而办公室白领午睡好能睡床上或沙发上，若条件不允许，可以准备一个旅行用的充气颈枕，午睡时套在脖子上，再找一个有靠背的椅子，放松地坐着便可享受午睡了。

结语：以上介绍的方法是不是帮助我们解决了夏季犯困的难题，以上介绍的方法还是很多的，如果我们能坚持以上的方法不管是按摩穴位还是其他方法好处都很多，所以一定要注意，希望以上介绍的方法能帮助到大家。