武汉大学人民医院精神科
简介：翁深宏，男，副主任医师，副教授，1975年生，医学博士，国家新药审评外聘mansion88 app ，湖北省精神医学会委员兼秘书。在国际国内杂志上发表10余篇论文，主持国家重点实验室、省科技厅、省卫生厅多项科研项目。除药物治疗常见精神障碍外，对强迫症、抽动症、睡眠障碍有多种治疗方式。目前与美国哥伦比亚大学、广州军区陆军总院、中国科学院合作开展上述疾病的rTMS、CES、神经外科微创手术治疗。
心理障碍的药物与心理治疗，精神疾病的药物治疗。
副主任医师精神科
15岁抑郁症的前兆表现主要包括情绪低落、兴趣爱好减退、思维迟缓、睡眠障碍以及社交障碍等。 1.情绪低落 孩子可能长时间情绪低落，高兴不起来，整天愁眉苦脸，极度悲观，与家人沟通交流明显减少。 2.兴趣爱好减退 对过去喜欢的玩具、活动或物品失去兴趣，感兴趣的事物越来越少，表现出明显的兴趣减退。 3.思维迟缓 反应迟钝，学习效率降低，成绩下降，记忆力衰退，注意力不集中等，这些都是思维迟缓的表现。 4.睡眠障碍 可能出现早醒、失眠、睡眠质量下降等问题，早醒是抑郁症的特征性表现之一。 5.社交障碍 孩子可能变得孤僻，不愿意与家人、朋友交流，减少社交活动，对集体活动失去兴趣。
自我调节抑郁症的方法包括心理调节、生活方式调整、环境改善等。 1.心理调节 认知行为疗法可帮助识别和改变消极的思维模式和信念。冥想和放松技巧如深呼吸、瑜伽、冥想等，有利于减轻焦虑和压力。 2.生活方式调整 保持均衡的饮食，多摄入含有丰富的营养的食物，避免过度饮酒和摄入咖啡因；保持规律的睡眠时间，创建一个安静、舒适的睡眠环境。 3.环境改善 减少压力 避免过度劳累和长时间工作，学会合理安排任务和休息；与他人建立良好的关系，参加社交活动，扩大社交圈子。 注意，自我调节抑郁症可能需要时间和耐心，如果感到症状严重影响到生活质量，或者出现自杀念头，应及时寻求专业医生的帮助。
正常人吃奥氮平可能会产生嗜睡、体重增加、便秘、血糖升高等不良反应。 1.嗜睡 奥氮平可能会导致正常人出现嗜睡、疲劳等症状，可能会影响的日常生活和工作。 2.体重增加 奥氮平可能会导致正常人食欲增加，从而导致体重增加。 3.便秘 奥氮平可能会导致正常人出现便秘等胃肠道不舒服的症状。 4.血糖升高 奥氮平可能会导致正常人血糖升高，从而增加患糖尿病的风险。 注意，每个人对奥氮平的反应可能不同，上述不良反应并非一定会发生。如果正常人误服了奥氮平，应立即就医，并告知医生实情，以便医生进行相应的处理。同时，在服用任何药物之前，都应遵循医生的建议，按照正确的剂量和使用方法服用。
焦虑症的放松疗法包括深呼吸练习、肌肉放松练习、冥想和放松音乐、渐进性肌肉松弛等。 1.深呼吸练习 慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，感受气息进出身体的感觉，同时，重复几次深呼吸，让身体逐步放松。 2.肌肉放松练习 从脚部开始，逐步向上放松身体的每一块肌肉，感受肌肉的松弛，可以通过紧张和放松肌肉来对比放松的感觉。 3.冥想和放松音乐 可以找一个安静的地方，闭上眼睛，专注于自己的呼吸或听一些放松的音乐。此外，可以想象一些宁静的场景，如海滩、森林等，帮助放松身心。 4.渐进性肌肉松弛 先紧张身体的某一组肌肉，保持几秒钟，然后放松，依次进行全身肌肉的紧张和放松，体验放松的感觉。
反复发作的惊恐发作症的治疗主要包括药物治疗和心理治疗两个方面。 1.药物治疗 患者可以在医生的指导下使用一些抗焦虑药物、抗抑郁药物等来缓解症状。这些药物可以帮助患者减轻焦虑和恐惧，提高情绪稳定性。 2.心理治疗 也是治疗惊恐发作症的重要手段之一，包括认知行为疗法、暴露疗法等。认知行为疗法可以帮助患者调整不合理的思维模式和行为习惯，从而减少惊恐发作的频率和强度。暴露疗法则是通过逐步暴露患者于恐惧的事物或情境中，帮助患者逐步适应并克服恐惧。 此外，患者还可以通过一些自我调节的方法来缓解症状，如深呼吸、放松训练、冥想等。这些方法可以帮助患者放松身心，减轻紧张和恐惧感。
