三个不花钱的防癌养生秘笈

很多人睡觉喜欢趴着，尤其是一些上班族，吃完午饭，便趴在办公桌前开始短暂的午休时间，殊不知这个看似养精蓄锐的小习惯却是致癌的“健康杀手”。

    由于刚吃完午饭的影响，立马趴着睡觉影响大的便是消化系统了，因为食物摄入体内都堆积在胃部，食物消化需要一段时间，如果这个时候趴下睡觉，便会阻断食物的消化，增加胃部的负担，很容易造成胃部产生胀气的后果，影响人体对于食物营养的吸收。对于一些胃部本来就不好的人来说，趴着睡觉很容易加重胃癌的风险。

并且在趴着睡觉的时候，脸部是朝下的，人的呼吸不均匀，很容易产生氧气供应不足的问题产生，对于一些患有心脏病的患者，是很危险的事情。