长期便秘会带来哪些危害 想排便轻松吃什么好

说到便秘，大家并不陌生，在以前或多或少都经历过，那种排便不畅的感觉，实在是糟糕极了，明明有便意，却怎么也排不出来，只能用力，但却会造成便血。严重的时候，对脏腑都有损伤，那么长期便秘会带来哪些危害呢?希望你能重视。

本应该排出来的粪便，一直堆积在肠道中，甚至会被肠道再次吸收，在这吸收过程中，肠道再一次受到污染，在细菌作用下，结肠会面临大问题，严重的时候，甚至会引起癌变。

引起便秘，往往是因为大便过于干燥，会影响到肛周组织，导致人们排便不畅，不得不用力排便，甚至会出现便血，长时间便秘，无法顺利排便，会引起痔疮，影响也非常大。

便秘时，身体会再一次吸收毒素，当这些有毒物质被身体吸收后，会重新进入肝脏，本身肝参与到排毒工作中，但是，毒素增多，会加重肝的负担，造成肝功能下降。

出现便秘，在排便不畅的时候，不得不屏气凝神进行排便，这样的情况，会给心脏、血管造成很大的压力，容易造成心肌出现梗塞，严重的时候，会出现猝死。

相对来说，便秘这个情况，更容易出现在女性身上，当女性长时间受到便秘影响，会干扰下丘脑以及垂体的工作，这样的方式，会影响到女性卵巢，甚至会影响到女性排卵，波及到生育。

长期便秘，造成粪便没有得到及时排出，会影响到皮肤，造成皮肤变得很差，皮肤再次吸收粪便产生的毒素，促使皮肤看起来苍老很多，皮肤上的皱纹、斑点增多。