血脂过高会带来哪些并发症 降血脂该做什么 别大意

可见，随着血脂升高，带来的并发症非常多，科学合理降血脂，是大家非常关注的，那么需要做什么呢?

食疗降血脂，大家可以尝试，这个时候，吃点茄子，吸收茄子中的维生素P，可以增强细胞黏着能力，提高血管弹性，另外，吃茄子能够分解脂肪，促进血液流动。

胡萝卜也被称作“小人参”，吃一点，吸收丰富的膳食纤维，达到分解血管杂质作用，对于分解脂肪，也有帮助。另外在胡萝卜中，有钾离子，能够把附着在血管壁上的斑块进行分解，能促进垃圾排出，达到清除血管作用，增强了血管弹性。

喝点绿茶，对降低血脂也有帮助，在喝绿茶的时候，吸收茶多酚，这个物质能够起到降血脂作用，帮助分解胆固醇，尤其是现在，温度高，更适合喝绿茶。

本身已经出现了血脂高，最好避免抽烟，抽烟多的话，会导致身体好的胆固醇，很容易被毒素氧化，发展成了坏胆固醇，这样的物质，一旦增多，导致血管出现硬化，严重的时候，会出现意外。

吃饭的时候，一定要注意，不要吃得太饱，避免暴饮暴食，如果吃太饱，将会造成大脑中氧气减少，诱发脑梗，尤其是很多人喜欢吃高脂肪、高热量的食物，带来的危害更大。

可见，血脂升高，带来的麻烦实在是太大了，这些并发症，或许会悄悄出现，科学进行预防，才是最关键的事情，最主要的，还是应该做好降血脂小妙招，这些细节做好了，远离血脂高困扰，血管更干净，身体更健康。