胆固醇是坏东西越少越好吗 身体缺乏胆固醇小心危害悄悄到来

谈及胆固醇，很多人会感觉这是糟糕的东西，毕竟见证了身边很多人胆固醇升高，给身体带来危险情况，更多的时候，在人们印象中，胆固醇非常可怕，甚至把胆固醇列为坏东西，一旦身体有胆固醇，想着尽量减少，达到越少状态越好。胆固醇越少越好吗?

事实上，胆固醇并不是坏东西，在身体代谢过程中，依然不能缺乏，在身体代谢中担当着非常重要责任，可以说维持代谢，缺乏胆固醇，根本不行。甚至，当胆固醇出现了缺乏，还会带来很多危害，严重的时候，让人后悔莫及。

很多人会把胆固醇当作脂类的一部分，这样的脂类太多，会影响到血管中血液流动能力，其实当胆固醇不断下降，过低的话，反而会影响到激素的合成，健康的身体，需要旺盛的激素，充足的激素，可以维持身体代谢，也能不断调节身体，促使身体生理功能保持完整状态下，但是，当胆固醇缺少，会导致激素合成出现紊乱，例如影响到肾上腺素、性腺的合成，对于健康造成很大影响。

为了避免摄入太多胆固醇，就减少脂质类食物摄入，脂肪摄取减少，会面临营养缺失，伴随着营养不良，相应的，会导致身体免疫力降低，也是很麻烦的事情。

生命的持续，需要细胞的不断更新，而细胞的更新快慢，需要细胞膜的参与，胆固醇是构成细胞膜的重要组成部分，一旦缺乏，无法形成细胞膜，也就无法形成细胞，对于人们的生命活动会造成很大影响。