体重和寿命有关系吗 一个人的体重在什么样的范围寿命较长

这样的结果，要根据年龄来对照，若是在60岁以前，就是属于标准的，身体状态还算不错。若是在60岁以后，就属于偏瘦了，要及时的调节体重了，还要注重身体的保养，否则影响健康和寿命可就不太好了。

保持标准体重，应做好几件事

饮食上要合理搭配，一日三餐一餐不可缺少。不要总是吃不健康的食物，比如辛辣刺激、高脂肪、重口味食物，应该吃得清淡点，保证营养均衡摄入，尤其是膳食纤维、维生素、蛋白质和矿物质、钙元素的摄入，对保持良好体重，以及身体健康都会有好处。

还有保持良好心态、好的睡眠，都会与身体代谢、脏腑的健康有关系。不要总是很晚睡觉，情绪也不太良好，很容易焦虑、发脾气，身体也就不能保持好的状态，就容易引发肥胖问题。

最后一点，就是运动，合理的去运动，可以改善血液循环，提升身体的代谢能力，免疫力和抵抗力也会提高。重要的是能减少脂肪堆积，很多问题也就不容易产生。不过，运动也要切合自身情况，别太逞强，容易给身体增加负担。