谷雨如何养生 谷雨这些饮食禁忌需警惕

谷雨养生是有很多注意事项的，这个时候是春季后的一个节气，那么谷雨如何养生呢?谷雨养生的注意事项有哪些呢?今天就为大家介绍一下吧!下面大家就跟着我一起来具体的看一看谷雨养生有哪些注意事项吧!

谷雨时节正值春夏相交，这时候天气一般比较多变，温度变高，降雨量增加，在此时节，南方有喝“谷雨茶”的习俗，传说“谷雨茶”可清火、辟邪、明目;北方有吃香椿的习俗，此时香椿营养价值高。在这升发舒畅的暮春时节，养生应当以补为重。

饮食应“五低”