桂圆的功效与作用及禁忌 食用不当引发哮喘
丰胸
中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
安神
桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。
桂圆红枣茶饮食禁忌
红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，只是桂圆不能一次性吃多了，不然会有点上火。
材料
干红枣，桂圆肉。
调料
冰糖，蜂蜜，水。
做法
1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。
2、干桂圆去壳去核。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干，保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
4、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存，饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
小诀窍
1、冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。
2、煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶好坚持每天喝，这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。
桂圆木耳糖水
材料
白木耳、桂圆(龙眼干)、苹果、红枣、冰糖。
做法
1.预先将白木耳浸软、苹果切丁。
2.准备一锅清水，将白木耳、桂圆和红枣一起放入煮沸。
3.放冰糖调味。
4.后放入苹果丁即可(放进冰箱冷冻，口感更佳)。
结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的关于桂圆的功效与作用及禁忌的相关内容，从文中的介绍中我们知道了桂圆的功效，但是所有的事物都是俩面性的，如果不正确的食用桂圆就会触碰吃桂圆的禁忌，同时我们也告诉了大家桂圆怎么吃有营养，大家可以参考文中的吃法来正确吃桂圆哦。
