20170926cctv10健康之路：毛炜讲五脏都怕啥（一）

心脏是君主之官，“心主神明，心主血脉”，若心太累，劳心太过，那我们整个人就容易“不好”了。不要想太多，觉得快乐就忙东忙西，觉得累了就放空自己，何必劳心劳力跟自己过不去!你知道如何滋养心脏吗，下面跟着健康之路全集mansion88 app 毛炜一起来了解一下吧。

该视频主要文字介绍：

心怕“累”

当我们操心很多事情，或者集中精力去想一件事的时候，心的阳气和心血就会加速的消耗!

而阳气和心血又属于生命中的消耗品，补充相对困难，所以思虑太过容易损耗心血，造成心血不足、心气不足的症状。

在所有职业中，财务、媒体、教师等职业容易“心累”。

中医中有哪些办法可以帮助我们“抚慰”这颗容易受伤的心呢?

大枣龙眼糖水

大枣龙眼糖水可以缓解胸闷、思维不集中的症状。

脾胃弱的人不宜多吃新鲜的龙眼;脾气暴躁、口干口苦、大便干结的人，不宜食用生姜。

桂圆阿胶膏

桂圆阿胶膏可以缓解眼冒金星、脸色发黄的症状。

心怕“不安”

心神不安也是导致心累的一个重要原因，表现出来的症状为心慌、失眠、多梦。

呵字决补心气

心在志为喜。当我们高兴的时候，心脏的功能就会趋于正常。

我们发“呵”的声音有助于清心，将心脏的烦、火去掉，还能够帮助我们恢复一种很高兴的心态。

按摩间使穴除心烦

间使穴

伸出一只手，用力握拳，将拳向前扣，我们的手腕下方会出现几条筋。间使穴就在腕横纹向下三寸，两条筋脉交汇的位置。

用大拇指点住穴位向下揉按即可，平时看电视、坐公交、地铁等空闲时间都可以按揉间使穴，可以养心、舒心，有效的缓解心烦、失眠、多梦的症状。

本期嘉宾介绍

毛炜

女，主任医师，医学博士。广东省中西医结合学会中青年工作委员会常委。中西医结合内科学(肾脏病)专业硕士研究生导师。广东省“千百十人才培养工程”培养对象。中国中医科学院(原中国中医研究院)在站博士后，合作导师陈可冀院士。

攻读硕士学位期间，师从中医mansion88 app 杜雨茂教授，从事运用经方治疗慢性肾脏疾病的研究;攻读博士学位期间，师从中西医结合肾病mansion88 app 叶传蕙教授开展中西医结合防治慢性肾脏疾病和血液净化的临床、科研和教学工作，对于慢性肾脏疾病如慢性肾炎、慢性肾功能不全、肾病综合征、狼疮性肾炎等的中西医结合治疗及其作用机制有较深入研究。

先后在《中国中西医结合》的学术刊物上发表学术论文40余篇。参与中医院校七年制规划教材《中西医结合内科学》及《泌尿科专病中医临床诊治》等四部专著的编写。主持国家自然科学基金课题1项，省部级课题1项，厅局级课题2项;参与国家级课题3项，省部级课题8项，获得中华中医药学会科学三等奖1项，广州中医药大学科技进步二、三等奖各1项。承担广州中医药大学本科班、七年制班的课堂教学任务，先后担任《中医诊断学》、《中医内科学》的主讲教师，并承担肾内科、血液净化中心本科生、进修生、硕、博士研究生的临床带教工作。

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