健身运动 推荐13种最刺激的户外运动

每个人都有一颗爱探险的心，而探险可以让人感觉很刺激，现实生活中有很多具有探险精神的户外运动，下面小编就为大家介绍几种刺激的户外运动，喜爱这方面运动的朋友们，一起来看看吧!

户外运动的种类有很多，今天为大家总结了13种常见的户外运动，推荐给热爱刺激和爱冒险的朋友们，一起来瞧瞧到底有哪些吧!

攀岩

分为自然场地攀岩和人工场地攀岩，是一项刺激且很有挑战性的活动。攀冰 攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。

速降

悬崖速降，在教练的指导与保护下，运用各种专业登山器材，由教练现场指导器材的使用及技术动作，在天然陡壁上凌空飞步，利用绳索由岩壁顶端下降到地面。

野营

野营、野炊、可以学到很多的生活技能，而且还可以使大家相互之间的关机更加融洽，是一种很好的休闲运动。通常野营的朋友会自带帐篷，在野外扎营，度过夜晚。而野营通常也是和其他运动搭配，比如徒步和钓鱼。

野外定向

又名定向越野，是一种在野外利用地图和指南针，以不同形式去完成一段路程，并在检查点为控制卡(记录卡)打上印记的活动。1918年由瑞典童军领袖侨兰特(Major Evnst Killander)发明一种“寻宝活动”训练童军在野外辨别方向及体能，经过不断发展，成为今天的野外定向。

定向

定向运动也是竞技体育项目之一，他类似于众所周知的寻找宝藏。大致过程是：在旷野，山丘的丛林或近郊公园等优美的自然环境中，事先隐藏好数个点，参加者手持地图和指南针找出点的所在方向。采用徒步，奔跑式，迅速准确地逐个找出，有机地将个人休闲、娱乐与团队熔炼、协作融为一体。

城市定向与定向越野

区别大的明显的区别便是在各大城市内举行，其复杂性和难度少于定向越野。通常城市定向以比赛形式出现，一般强调文化性和娱乐性，要求类似“寻宝”游戏。

溯溪

在峡谷中的溪流中，上下游之间进行，克服地形的障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险运动。溯溪也是一项不断克服障碍的勇气运动。

当然专门的器械、技术不可少，更要依靠队友之间的倾力配合。由于自始至终在水中行进，时而淌、时而游，往往不长的一段溪谷也要历尽艰辛才能穿过。